اخبااااااااااااركم حلوااااااااااات.. هذي صينيه خذتها معي لاهل زوجي.. وهي عباره عن خضار مقطع صغار حمسته بزبده وحطيت عليه الملح والبهار.
2-استعملي كونسيلر كريمي وليس ستيك يعني مايكون جاف لأنه كمان يزيد من اظهار التجاعيد (أنا مثلا بستعمل من هيلينا روبنشتاين كريمي ويترك المنطقة رطبة وفي انواع تانية ...
* 2هامبورجر او ستيك + طبق مشروم +ربع خبزه +عصير برتقال * 6-8 شيش طاوق +تبوله+ربع خبزه+عصير اناناس المغرب:5عنب احمر +برتقاله العشاء:2توست+جبنه او 4 ملاعق ...